ストレス緩和

「なんだか最近、疲れが取れにくい…」そんな時、レモンや梅干しなど酸っぱいものが欲しくなったことはありませんか？実はそれ、“クエン酸”を求めているサインかもしれません。

今回は、クエン酸の疲労回復についての働きと効果的なとり入れ方について、詳しくみていきましょう。