メタボリックシンドローム

コレステロールには減らす必要があるコレステロール（悪玉）と、増やした方がよいコレステロール（善玉）があるのです！

今回は善玉コレステロールに注目してみましょう。

ただ単に太っていること、それがメタボリックシンドロームではありません。

より大きな病気になる前に「脱メタボ」の第一歩、ここからスタートです！

内臓脂肪は、腸のまわりに蓄えられた脂肪。
それは単なる脂肪の塊ではなく、心筋梗塞や脳卒中の危険性を高める、極めて危険な存在！

やるなら今しかありません！

毎日の生活を整えていくことは、カラダの改善だけでなく、自分らしい「習慣づくり」の点からもまたとないチャンス！
今すぐ取り組める、毎日のよい習慣づくりのヒント集めました！

チャンスは今！健康診断の前だからこそ、運動や食事などの基本的な生活習慣を見直す良い「きっかけ」になるのです！