栄養不足

ストレスは、適度であれば成長を生む良い機会にもなりますが、大きなストレスからくる負担は体に不調をもたらしてしまうこともあります。

ストレスと上手く付き合えるような、カラダにもココロにも優しい食事術、お伝えします。