お酒

コロナ禍をきっかけとして、会食や飲み会は以前より減っているようですが、「お酒が好きな人」の中には家飲みで以前よりも量が増えた、という例もみられるようです。

今現在の、スタンダードなお酒向き合い方とはどういったところなのか、「体に優しい飲み方」について改めてみていきましょう。

お酒の力を借りてストレスを解消！という行動をとることはありませんか？お酒を飲むことで、一時的にストレスからの解放感を味わえても、同じような効果をもとめるあまり回数や酒量が増えてしまうと、心身への悪影響が免れません。

ストレスが背景にある飲酒習慣、この機会に思いきって見直してみてはいかがでしょうか。

ランニングや筋トレで汗をかいた後に、グイッと一杯。乾いたノドを潤すビールは、ひと際おいしいですよね。ところがそのお酒、トレーニングの努力を無駄にしているかもしれません！？

アルコールと筋肉の意外な関係についてみていきましょう！

アルコールの分解にかかる時間、知っていますか？

夜中まで飲み続けたり、強いお酒を大量に飲んだりすると、朝までにアルコールが分解できていないことも！ 気付かないまま、飲酒運転などしてしまう前の飲みすぎ予防に。

蒸留酒、ワインなどアルコールにまつわるさまざまな噂について、はたしてそれが真実（ホント？）なのかどうか、詳しくみてみましょう！

宴会シーズン　もうすぐ到来！ いよいよ、今年も残すところ約１か月となりました。 クリスマスや忘年会など、何かと飲み会が多い宴会シーズンの到来です。 楽しい宴会ですが、連日のお酒の席、ふと気づいたらなんだかズボンがきつい、太った？なんてことあ...

体重を減らしたいけど、飲み会にも参加したい。 そんな時に気を付けたいことを今回は3つお伝えします。 ◆その１：飲み会のスタート時間は早め早めに 昼食から飲み会までの時間が長くなると空腹時間が長くなるため、飲み会で早食いやドカ食いの原因になり...