膝痛予防

年齢と共に症状が出やすくなる膝の痛み。最近では、若い人でも運動不足や悪い歩き方が原因で膝痛を引き起こしているケースも増えているようです。

日常生活に支障をきたす前に、膝にかかる負担は早いうちから意識して予防することが大切です。今回は、膝痛予防につながるエクササイズをご紹介いたします。