メンタルセルフケア

人との関わりなどで心がなんとなく「モヤモヤ」して気持ちが晴れない・・・、ということはありませんか？そのモヤモヤの正体が何かも分からず、振り回されてしまうという人も意外と多いのではないでしょうか。

今回は、持て余してしまう「モヤモヤ」する気持ちとの上手な付き合い方についてまとめてみました。