代謝

「代謝が良いと痩せやすい」とか耳にしますが、その実、詳しくは知らない方も多いと思われる「代謝（たいしゃ）」。

肥満予防や疲れにくい体をつくるためにも、「代謝」についてちょっと深堀してみましょう。