体脂肪

「温活（おんかつ）」とは、体を意識的に温めて、健康を維持するための活動のことです。

「寒さで手先が冷え切ってしまう」「エアコンと外との温度差で体調を崩してしまう」そんな症状がさらに大きな不調につながってしまう前に、さっそく「温活」を始めてみましょう。