思考整理

何気なく歩いているときにアイデアがひらめいた、モヤモヤしていたけど歩いていたら気持ちが前向きになった、という経験がある人も多いのではないでしょうか。

ウォーキングは、span class="marker-under">脳の活性化やストレス解消にもよい効果があると言われています。今回は、知ったその日から歩きたくなる！気持ちや思考を整えるウォーキング術をご紹介します。