健康習慣

最近なかなか疲れがとれない、だるさが続いている・・・。実はそれ、体に蓄えられている鉄分不足が一因かもしれません。

今回は、元気を作り出す源としてカラダを陰ながらサポートしている「鉄分」についてご紹介いたします。

「食事」と「新型コロナウイルス感染症の重症度」の関連を調査した研究により、野菜や魚を中心とした食事をとっている人は、新型コロナウイルスに感染した際の重症度が低いという研究結果が発表されました。

ここでいま一度、毎日の食生活を見直してみましょう。

日本が誇る発酵食品の一つである納豆。メディアでもその健康効果がよく取り上げられますね。

今回は納豆が持つ健康への働きの真相と、より効果的に、おいしく食べるコツなどをご紹介いたします！

朝や帰りの通勤時やランチタイム。気付けば1日のルーティンとして毎日コンビニに行ってしまう、という人も少なくないのではないでしょうか。今回は、コンビニで選びがちな組み合わせに潜む落とし穴と、コンビニ食を上手に活用するおススメの組み合わせ法をご...

野菜がカラダに良いのはわかっていても、食事での「野菜」の優先順位、下がっていませんか？

今回はそんな野菜にフォーカスし、大人が好きな・嫌いな野菜のランキングから、とにかく少しでも多く野菜を食べるコツまでご紹介します。

新型コロナウイルス感染症が拡大する中、ご自身や周りの方、各地域、それぞれの日常において、それぞれの生活に合った「新しい生活様式」を実践していくことが必要です。
正しい情報に基づいた行動で感染症予防に努めましょう。