運動・身体活動編 歩く時の水分補給
気軽に始められるウォーキングですが、少し気をつけたいこととして「脱水」や「熱中症」があります。
今回は、意外と見落としがちな水分補給についてご紹介します。改めて見直してみましょう。
運動・身体活動編 気軽に始められるウォーキングですが、少し気をつけたいこととして「脱水」や「熱中症」があります。
今回は、意外と見落としがちな水分補給についてご紹介します。改めて見直してみましょう。
その他 
その他 メタボとは、内臓の周りに脂肪が蓄積するタイプの肥満（内蔵脂肪型肥満）に、高血糖、脂質異常、高血圧などの様々な生活習慣病を引き起こすリスクが重なった状態。。。