メンテナンス

関節や筋肉が凝りかたまった状態はケガや疲労の元で、スムーズで安定した「歩き」には足首と股関節の連動した動きが不可欠です。

今回は、ウォーキングを快適に行うためのメンテナンスストレッチをご紹介いたします！