筋トレ

年を重ねるごとに、つきやすく落ちにくい余計な脂肪。お腹の前面だけでなく脇腹や腰回りにつくと、まるで「浮き輪」のような状態に...。

今回はやっかいなお腹まわりの脂肪、その名も「浮き輪肉」を減らすエクササイズをご紹介いたします！

筋肉は何もしなければ年齢と共に衰えてしまいます。実はこれが肥満のきっかけになっていることもあります！

年齢とともに訪れる「中年太り」を回避するためにも、基礎代謝アップにとりくみましょう！！