その他

仕事中にうとうと…強い眠気に襲われることはありませんか？
「寝だめ」だけでは睡眠不足の回復には不十分。
やはり毎日、十分な睡眠時間の確保に努めることがとても大切です。

皆さんはお腹まわりを意識する時ってどんなときですか??私は…・ズボン・スカートを買いに行ったとき・ご飯を食べすぎたとき・お風呂に入っているとき・靴ひもを結ぼうとかがんだとき…etc.おそらく皆さんも同じような場面で気になっていますよね…。だ...

メタボとは、内臓の周りに脂肪が蓄積するタイプの肥満（内蔵脂肪型肥満）に、高血糖、脂質異常、高血圧などの様々な生活習慣病を引き起こすリスクが重なった状態。。。