帳尻あわせのコツ

今回は「しょうゆラーメン」を食べたら…としてお届けします。 ■しょうゆラーメン ■カロリー 524kcal ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目安となります。 バランスはどの...

今回は「カツカレー」を食べたら…としてお届けします。 ■カツカレー ■カロリー957kcal ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目安となります。 バランスはどのようになってい...