頑張らない減塩法♪
さて、濃い味と薄味とどちらがお好みですか?? 血圧が高い方は、塩分を控えめで薄味を心掛ける必要がありますが、まだ血圧が高くないという方も是非、薄味を意識してください☆ 例えばお子様がいらっしゃるご家庭では、お子様が薄味に慣れることで将来的に...
メタボとは、内臓の周りに脂肪が蓄積するタイプの肥満(内蔵脂肪型肥満)に、高血糖、脂質異常、高血圧などの様々な生活習慣病を引き起こすリスクが重なった状態。。。