外食

今回は、ガッツリ系の｢肉弁当｣を食べたら…としてお届けします。 ■カツ＆焼肉弁当 ■カロリー 977kcal ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目安となります。 バランスは…...

今回は、定食の中でも｢魚定食｣を食べたら…としてお届けします。 ■魚定食 ■カロリー 612kcal ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目安となります。 バランスはどうでしょ...

今回は｢牛丼｣を食べたら…としてお届けします。 ■牛丼 ■カロリー 680kcal(並盛) ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目安となります。 バランスはどうでしょうか。 ■...

今回は｢パスタセット｣を食べたら…としてお届けします。 ■鶏肉と根野菜のパスタ ＋ サラダ ＋ アイスティー ■カロリー 493kcal ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目...

今回は「しょうゆラーメン」を食べたら…としてお届けします。 ■しょうゆラーメン ■カロリー 524kcal ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目安となります。 バランスはどの...

今回は「カツカレー」を食べたら…としてお届けします。 ■カツカレー ■カロリー957kcal ちなみに、大人が1日に摂るおすすめのカロリーの目安は1800kcalです。 1食分は600kcalが目安となります。 バランスはどのようになってい...