カレーは美味しいだけじゃない！！

カレーは好きですか？
嫌いな人を探すことが難しいくらい、カレーが好きな人は多いですよね♪
そんな大人気のカレーは、美味しいだけではなく、カラダにとって嬉しいこともあるのです。
◆冷え性改善＆食欲増進
カレーには沢山の種類の『スパイス』が使われています。
1種類1種類の入っている量は少ないですが、色々な種類が入っていることで、それらが相乗効果を発揮し、冷え性改善や食欲増進を促してくれます。
冷え性改善をするには、からだを内側から温め、血行を促す必要があります。
カレーに使われているスパイスにはもちろんですが、実はカレーの食材として使われている人参や玉ねぎに含まれている成分にも血行改善に役立つ成分が含まれているんです。
そして、隠し味として使われているにんにくやショウガにも冷え性改善に役立つ成分が含まれているので、カレーは冷え性改善には効果抜群なメニューと言えます。
また、食欲増進も期待できます。
これは、香辛料に含まれる辛み成分が消化器の粘膜を刺激することで、消化液や唾液の分泌を促すためです。
季節の変わり目などで食欲が落ちてきてしまったら、意識して食べてみてもいいですね。

続いて…